Yoga

O Yoga desenvolve o corpo físico, através de exercícios chamados ásanas, que fortalecem e flexibilizam os músculos, dão resistência e equilíbrio, estimulam o funcionamento das glândulas endócrinas, relaxam a mente, oxigenam o cérebro e muito mais…

  • O Yoga é um sistema prático perfeito de auto-cultura. O Yoga é uma ciência exacta. Tem como objectivo o desenvolvimento harmonioso do corpo, da mente e da alma.

  • Afastar os sentidos do universo objetivo e concentra a mente no interior. 

  • O Yoga é a vida eterna na alma ou espírito.

  • Tem como objectivo controlar a mente e as suas modificações.

  • O caminho do Yoga é um caminho interior cujo portão é o coração.

  • O Yoga é a disciplina da mente, sentidos e corpo físico.

  • Ajuda na coordenação e controlo das forças sutis dentro do corpo.

  • Proporciona perfeição, paz e felicidade eterna.

  • Pode ajudar no teu trabalho e na tua vida diária. Podes ter calma mental em todas as alturas através da prática do Yoga.Podes ter um sono descansado. Podes ter mais energia, vigor, vitalidade, longevidade e um elevado padrão de saúde.

  • Transmuta a natureza animal em natureza divina e eleva-te ao pináculo da glória e esplendor divinos.

A prática do Yoga ajudar-te-á a controlar as emoções e paixões e dar-te-á força para resistir às tentações e remover os elementos perturbadores da mente. Dá-te a capacidade de manter sempre uma mente equilibrada e remover a fadiga.

Conferir-te-á serenidade, calma e concentração maravilhosas. Conceder-te-á a possibilidade de manter a comunhão com o Senhor e assim atingir o summum bonum da existência.

 Swami Sivananda

Professor de Yoga

José Saboeiro

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