Iniciamos esta viagem de forma fluída, livre e descontraída, para que o corpo e a mente se vão abrindo e assim a prática surja naturalmente. O aluno realizara exercícios no tecido suspenso, de forma a controlar a sua gravidade e instabilidade para desafiar o seu equilíbrio.

Este é um workshop aberto a todos, não necessitando de prática no tecido.

O treino melhora a questão do equilíbrio para terceira idade e tem função lúdica para os mais novos, trazendo benefícios para o corpo e para a mente. Outra vantagem é para pessoas com dores e problemas de coluna, que ao realizar os exercícios na posição invertida, provocam descompressões na coluna, aliviando bastante as dores.